ile można

I jeszcze takie kontrolne pytanie - gdzie i za ile mozna kupic "twardego" teleskopa, bo w sklepach sa tylko te takie jakby bicze na sprezyckach Cos trzeba miec, ja "za akuku" nie mam zamiaru oberwac :/ http://www.pajacyk.pl/

To się chłopie rozpisał ;] 1. Czyli i tak gdybym miał dzielić mój SPLIT z przed 2 miesięcy czyli liczba serii w tygodniu dzielić ćwiczenia na partię wyszło by 12 : 4 = 3 ;] czyli dziennie musiałbym na nogi przykład brać 1 cw po 4 serie dziennie o_O czy jakoś tak...(oczywiście 12 jest bez łydek i prostowników) z bicem tricem się zgadza bo w [...]

[...] masz problem z mięsem (pod tytułem kurczak, indyk) mówię o tych chudszych, czy rybach nawet. To niestety warto jajkami i twarogiem się ratować, podroby jak najbardziej ,ależ ile można je jadać ;-) jeśli zjesz więcej twarogu raz, czy dwa świat się nie zawali. Pamiętaj, by alternatywe do podrobów też znaleźć, w sensie - by ten kurczak, czy inne [...]

Właśnie było ważenie, niezły staedown diaza i gsp :-D O ile mozna go tak nazwac :-D

Przyszedł czar pomiarów i lipa. Przytyłem ok 2kg ale w bicepsie i klacie nie ma zmian. W sile jeszcze się nie sprawdzałem ale przy seriach nie zwiększałem ciężaru i nie czułem, że mogę coś dołożyć więc pewnie też jest bez zmian. Coś jest nie tak, może złą mam genetykę albo psychicznie jestem jakoś zablokowany albo zły plan ćwiczeń? Cokolwiek to [...]

[...] HST to wie oco chodzi) i w poniedziałek zaczynam negatywy choć niezabardzo wiem jak się do tego zabrać Efekty są, jestem zadowolony, nareszcie przełamałem stagnację o ile można tak to nazwać ale od razu mówię że to są jakieś super za***iste przyrosty. Udało mi się podnieść 140 w martwym ciągu. Pierwszy raz w życiu wycisnąłem 100 na klatkę [...]

nie lubie twarogu i podrobow, kawalek miesa jest drogi, za schaba raz placilam 6 zl zebysmy mieli na obiad, fasola 4 zl/500 g, ryby w puszce to 4 zl ale ile mozna jesc codziennie ryb i fasoli ? ja przez depresje nigdzie nie wychodze jesli nie musze wiec kupuje w najblizszym sklepie jaki mamy

Oooo a co się stało? To się musi szybko goić,bo teraz nie ma czasu na takie kontuzje,bo zawody gonią zawody :)Dobrze jakby Iti nagrał próbę i wyjdzie ile można zrobić taką techniką. Mamy niby czas ,bo chyba w tym roku to już się nie uda tego 2 -boju zrobić ? Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-06-11 11:23:43

Ile można tłumaczyć tak prostą rzecz. Tematy podwieszone jasno mówią jak układać dietę, jaka kaloryczność dla danej osoby. My pierś z kuraka, Ty szynka... Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-26 17:57:40

To teraz tak: weż aparacik i umieść go w damskiej toalecie w jakimś mniej widocznym miejscu, zawsze zachodziłęm w głowę co one tam robią po calych lekcjach (ile można się wypróżniać?!?) A może prawdą jest to, ze wszystkie baby to biseksualistki? KILL THE WABBIT!!!!!!

Technik jest masa (a zwielokrotniona dodatkowo iloscia osob i sprzetem), ale jak zawsze, trzeba dopasowac srodki i zasoby do celu. Poza tym obserwacja to nie tylko chodzenie za kims. W glowie Ci sie nie zmiesci ile mozna zdobyc informacji o czlowieku jak masz pojecie co robisz... Ale to temat dla zawodowcow ... wiec sie nie wypowiadam

oj, w tym sporcie będziesz się ciągle w czymś poprawiał czy szukał swojej drogi. Nabierasz doświadczenia, to dobrze. Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć ile można ściągnąć co serię, bowiem 5 czy nawet 10kg dla przysiadów czy suwnicy to bardzo mała wartość, należałoby z miejsca z dużych ciężarów ściągnąć przynajmniej te 30kg. W zależności od [...]

Nie schlej sie do nieprzytomnosci i będzie ok. Raz na ile mozna wypić.

Kuźwa - ile mozna ... tysieczny post z pytaniem o B12 ... dlaczego wszyscy licza na jakis cud wlasnie po tej witaminie a nie po A, B, C, H, U, J czy jakiejkolwiek innej ... ja codziennie przyjmuje od 50-100mcg tej witaminy tylko dlatego, ze akurat preparat multiwitaminowy ktory stosuje zawiera ja w takich ilosciach. Na zadne cuda jednak nie licze [...]

[...] 60x10 wyciskanie hantelek siedząc 22,5x8, 20x10 - i po tym 2 minuty przerwy bo zmeczylem sie niesamowicie 2. Arnoldki 20x10(1 z pomoca), 17,5x 12(3 ostatnie zrobilem normalne wyciskanie hantelek) 3. wzniosy sztangi wzdłuż tułowia 50kgx10, 50kgx10 + na wyciagu 47x10 4. SERIA ŁĄCZONA: unoszenie ramion w przód z hantelkami 12,5x8 [...]

Dzięki wszystkim za konstruktywną krytykę oraz wszelkie porady i wskazówki. Z diety wyrzuciłem carbo i zamierzam ograniczyć odżywkę białkową. Wrzucę trochę tłustych mięs. Co tydzień będę dodawał ~100 kcal, zobaczę co się będzie działo. Aeroby lubię, biegam od ponad czterech lat z małymi przerwami i nie wyobrażam sobie ich zaprzestania. Ograniczę [...]

dzieki rozex ta pierś z rosołku jest lepsza niż gotowana w samej wegecie - ma jakiś smak przynajmniej. smaże też na patelni teflonowej, ale ile można oki ja zmykam (sie poopalac - brązowe ciało wygląda na szczuplejsze )

Wybrałeś dzień drugi czyli taka moją małą odskocznie bo ile można jeść kurczaka bez patrzenia na niego jak na coś niejadalenego? Zazwyczaj przed treningiem jem mięso (kurczak) + warzywa, i po treningu też mięso, + mniejsza ilosc warzyw, dorzucam czasami do tego ser biały. BTW ja wiem, że w posiłkach okołotrenigowych powinny być węgłowodany. [...]

Hmmm a rozmyslam moze na mase zostawie sobie ten krotki tren ace i polacze z npp i propem i tura?? Ile mozna maks leciec na trenie ? Jest takie cos jak zapchanie receptorów na dany srodek ze jak dlugo juz lecimy to sie na niego uodparniamy??

ile mozna w kolko jedno i to samo. TROCHE WYSILKU QRWA!!!!!!!!!!!!!